Tiempos medios en 5K, 10K, media maratón y maratón por grupo de edad y sexo.
| Nivel | Media maratón |
|---|---|
| Rápido (20 % superior) | 2:02:07 |
| Mediana (~50 %) | 2:23:41 |
| Lento (20 % inferior) | 2:49:32 |
Estimación de referencia: aún no hay suficientes envíos verificados para este grupo de edad. Añade tu resultado
Media maratón — Mujer
| Edad | Mediana (~50 %) | Ritmo (min/km) |
|---|---|---|
| 25 | 2:19:01 | 6:35 /km |
| 30 | 2:20:00 | 6:38 /km |
| 35 | 2:21:32 | 6:43 /km |
| 40 | 2:23:41 | 6:49 /km |
| 45 | 2:26:29 | 6:57 /km |
| 50 | 2:30:09 | 7:07 /km |
| 55 | 2:34:42 | 7:20 /km |
| 60 | 2:40:26 | 7:36 /km |
| 65 | 2:47:39 | 7:57 /km |
Preguntas frecuentes
What is a good Media maratón time for a 40-year-old mujer?
The median is around 2:23:41. Faster than 2:02:07 puts you in roughly the top 20% of your age group.
Where does this data come from?
Estimación de referencia: aún no hay suficientes envíos verificados para este grupo de edad. Cada cifra combina un modelo de referencia publicado con envíos anónimos reales mediante un estimador de contracción: con pocas muestras el valor se mantiene cerca de la referencia y, a medida que se acumulan envíos, los datos reales toman el control. Los grupos con menos de 8 envíos muestran solo la referencia.
How can I compare my own time?
Use the age grading calculator to convert your result to an open-class equivalent.
How can I make this more accurate?
Submit your own result on the Endurometry submission page — it takes about 20 seconds and no sign-up.
Material que suelen preguntar los corredores
GPS running watch
Pace, laps and alerts on your wrist
Chest strap heart-rate monitor
More reliable than wrist-based HR
Race day running shoes
Lightweight shoes for tempo and race pace
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