Calculadora de ritmo
Introduce distancia y tiempo para obtener tu ritmo por km y milla, velocidad media y parciales.
Conversor de ritmo
Convierte entre min/km, min/milla, km/h y mph y consulta los tiempos en 5K, 10K, media y maratón.
Predictor de tiempos
Predice tu tiempo en cualquier distancia con la ley de Riegel y el modelo VO2max de Daniels–Gilbert.
Ritmos de entrenamiento (VDOT)
Obtén tu VDOT y las zonas de rodaje, maratón, umbral, intervalos y repeticiones, más zonas cardíacas.
Ajuste por edad
Convierte tu marca a un tiempo equivalente de categoría absoluta con los factores de edad WMA.
Zonas de frecuencia cardíaca
Calcula tus cinco zonas de carrera a partir de la edad, el pulso en reposo y la frecuencia máxima.
Generador de banda de ritmo
Crea una banda de ritmo imprimible con el paso por cada kilómetro o milla según tu tiempo objetivo.
Calculadora de cinta de correr
Convierte velocidad e inclinación de la cinta en ritmo equivalente al aire libre y viceversa.
Tiempos de corte
Comprueba si tu ritmo previsto supera el tiempo de corte, con parciales clave y tu margen.
Peso y ritmo
Estima cómo un cambio de peso afecta a tu tiempo y a tus segundos por kilómetro.
Calorías al correr
Estima las calorías quemadas con tu peso, ritmo, duración y pendiente mediante la ecuación del ACSM.
Tiempos medios de llegada
Tiempos medios en 5K, 10K, media y maratón por edad y sexo; envía tu resultado de forma anónima.
Material que suelen preguntar los corredores
GPS running watch
Pace, laps and alerts on your wrist
Chest strap heart-rate monitor
More reliable than wrist-based HR
Race day running shoes
Lightweight shoes for tempo and race pace
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Conversor de ritmo
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Predictor de tiempos
Predice tu tiempo en cualquier distancia con la ley de Riegel y el modelo VO2max de Daniels–Gilbert.
Ritmos de entrenamiento (VDOT)
Obtén tu VDOT y las zonas de rodaje, maratón, umbral, intervalos y repeticiones, más zonas cardíacas.
Ajuste por edad
Convierte tu marca a un tiempo equivalente de categoría absoluta con los factores de edad WMA.
Zonas de frecuencia cardíaca
Calcula tus cinco zonas de carrera a partir de la edad, el pulso en reposo y la frecuencia máxima.
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