Usa la ecuación del ACSM: VO₂ = 0,2 × velocidad + 0,9 × velocidad × pendiente + 3,5.
Preguntas frecuentes
¿Por qué mi reloj da otra cifra?
Cada fabricante usa su algoritmo, a menudo basado en pulso; ambos son estimaciones.
¿Brutas o netas?
Las netas descuentan lo que habrías quemado en reposo.
Material que suelen preguntar los corredores
GPS running watch
Pace, laps and alerts on your wrist
Chest strap heart-rate monitor
More reliable than wrist-based HR
Race day running shoes
Lightweight shoes for tempo and race pace
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