ACSM の式（VO₂ = 0.2 × 速度 + 0.9 × 速度 × 勾配 + 3.5）を使用します。
よくある質問
ウォッチと数値が違うのはなぜ？
メーカーごとにアルゴリズム（多くは心拍ベース）が異なるためです。
総消費と正味消費の違いは？
正味は安静時代謝分を差し引いたものです。
ランナーによく選ばれるギア
GPS running watch
Pace, laps and alerts on your wrist
Chest strap heart-rate monitor
More reliable than wrist-based HR
Race day running shoes
Lightweight shoes for tempo and race pace
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関連ツール
ペース計算
距離とタイムを入力すると、1km・1マイルのペース、平均速度、1kmごとのスプリットが分かります。
ペース換算
分/km・分/マイル・km/h・mph を相互換算し、5K・10K・ハーフ・フルのタイムも表示します。
タイム予測
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年齢換算
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心拍ゾーン
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