なぜ投稿するのか
- 現在の平均タイムはベースライン推定値です。実際の投稿データがそれを実データに置き換えます。
- 投稿直後に、同年齢層の中での順位がわかります。
- 氏名・メールアドレス・端末IDは保存しません。保存するのは距離・タイム・年齢・性別のみです。
各計算機への入力はブラウザ内に留まります。データを送信するのはこのフォームだけで、上記4項目のみです。
よくある質問
Is my data anonymous?
氏名・メールアドレス・端末IDは保存しません。保存するのは距離・タイム・年齢・性別のみです。
数値の算出方法
各値は、公開されているベースラインモデルと実際の匿名投稿を縮小推定で組み合わせたものです。サンプルが少ない場合はベースラインに近い値となり、投稿が増えるにつれて実データが支配します。8件未満のグループはベースラインのみを表示します。
ランナーによく選ばれるギア
GPS running watch
Pace, laps and alerts on your wrist
Chest strap heart-rate monitor
More reliable than wrist-based HR
Race day running shoes
Lightweight shoes for tempo and race pace
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心拍ゾーン
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