Pace-Rechner
Distanz und Zeit eingeben und Pace pro km und Meile, Durchschnittstempo sowie Kilometersplits erhalten.
Pace-Umrechner
Zwischen min/km, min/Meile, km/h und mph umrechnen und Zielzeiten für 5K, 10K, Halbmarathon und Marathon sehen.
Rennzeit-Prognose
Prognostiziere deine Zeit über jede Distanz mit dem Riegel-Potenzgesetz und dem Daniels–Gilbert VO2max-Modell.
Trainings-Paces (VDOT)
Ermittle deinen VDOT und die Zonen für locker, Marathon, Schwelle, Intervalle und Wiederholungen.
Altersbereinigung
Wandle dein Ergebnis mit WMA-Altersfaktoren in eine vergleichbare Hauptklassen-Zeit um.
Herzfrequenzzonen
Berechne deine fünf Laufzonen aus Alter, Ruhepuls und maximaler Herzfrequenz.
Pace-Band-Generator
Erzeuge ein druckbares Pace-Band mit der Durchgangszeit für jeden Kilometer oder jede Meile.
Laufband-Rechner
Rechne Laufbandtempo und Steigung in die entsprechende Outdoor-Pace um – und umgekehrt.
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Gewicht und Pace
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Durchschnittliche Zielzeiten
Durchschnittszeiten für 5K, 10K, Halbmarathon und Marathon nach Alter und Geschlecht – eigene Zeit anonym beisteuern.
Ausrüstung, nach der Läufer oft fragen
GPS running watch
Pace, laps and alerts on your wrist
Chest strap heart-rate monitor
More reliable than wrist-based HR
Race day running shoes
Lightweight shoes for tempo and race pace
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