Gib dein letztes Ergebnis ein und vergleiche Daniels–Gilbert (empfohlen), Riegel und eine Variante mit Exponent 1.10.
Häufige Fragen
Welches Modell soll ich nutzen?
Daniels–Gilbert ist vom 5K bis Marathon am belastbarsten, weil es den nachhaltigen VO2max-Anteil berücksichtigt.
Wie genau ist die Prognose?
Sie setzt distanzspezifisches Training voraus.
Ausrüstung, nach der Läufer oft fragen
GPS running watch
Pace, laps and alerts on your wrist
Chest strap heart-rate monitor
More reliable than wrist-based HR
Race day running shoes
Lightweight shoes for tempo and race pace
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