投稿はまだありません。サイトの数値は現在ベースラインモデル由来です。
ランナーによく選ばれるギア
GPS running watch
Pace, laps and alerts on your wrist
Chest strap heart-rate monitor
More reliable than wrist-based HR
Race day running shoes
Lightweight shoes for tempo and race pace
一部のリンクはアフィリエイトリンクです。購入いただいた場合、追加費用なしで当サイトに紹介料が入ることがあります。
関連ツール
ペース計算
距離とタイムを入力すると、1km・1マイルのペース、平均速度、1kmごとのスプリットが分かります。
ペース換算
分/km・分/マイル・km/h・mph を相互換算し、5K・10K・ハーフ・フルのタイムも表示します。
タイム予測
Riegel のべき乗則と Daniels–Gilbert の VO2max モデルで、任意の距離のタイムを予測します。
トレーニングペース（VDOT）
直近のレースから VDOT を算出し、イージー・マラソン・閾値・インターバル・レペティションの各ペースを表示。
年齢換算
WMA の年齢係数で、一般カテゴリ相当のタイムに換算して比較できます。
心拍ゾーン
年齢・安静時心拍・最大心拍から5つのランニング心拍ゾーンを計算します。
新ツールをメールで受け取る
新しい計算機やペース表を公開したときにお知らせします。スパムは送りません。