Avec l’équation de l’ACSM, on égalise le coût énergétique vitesse + inclinaison avec la course sur plat en extérieur.
Questions fréquentes
Pourquoi 1 % d’inclinaison ?
Cela reproduit le coût énergétique de la course en extérieur sans vent.
Combien l’inclinaison change-t-elle ?
Environ 10–15 s/km plus lent par 1 % supplémentaire.
Équipement souvent demandé
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