目標タイムを入力すると、1km または1マイルごとの累計通過時刻の表を作成します。印刷して手首に。
よくある質問
ネガティブスプリットにすべき？
序盤は 1km あたり5〜10秒遅く入るのが多くのコーチの推奨です。
PDF 保存できますか？
はい。「印刷」から「PDFとして保存」を選んでください。
ランナーによく選ばれるギア
GPS running watch
Pace, laps and alerts on your wrist
Chest strap heart-rate monitor
More reliable than wrist-based HR
Race day running shoes
Lightweight shoes for tempo and race pace
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